您的位置：首頁養生保健健康減肥晚上不吃飯可以健身嗎

問題【減肥】 14年08月09日

晚上不吃飯可以健身嗎

問題描述我最近因為有需要所以在減肥，聽說不吃晚餐對減肥是有幫助的，所以我想要不吃晚餐然後去健身，請問不吃晚餐就去健身可以嗎？對身體有沒有危害？

網友回答

2014年08月09日 17:07

胃是需要保養的，需要三餐規律。你這樣飲食不規律，容易出現胃病的。去鍛煉而不進食，多可導致體能過度的消耗，從而導致大汗淋漓或虛脫的產生。建議最好不要採用這種方式。