燃脂心率減脂有用麼

問題描述男，今年22，身高1米7，體重有75公交，走出去多多少少受到了異樣的目光，我想通過運動來進行減肥，別人說燃脂心率減脂很有效果，不知道是不是真的？

網友回答

2014年08月09日 13:43

燃脂心率減脂根據每個人情況不同所需要的減脂心率是不一樣的，通過公式(220-年齡)*65％~~~~80％計算你的減脂心率，然後進行燃脂運動，是一種科學有效的減肥方法，建議持之以恆，科學減肥。