什麼東西裡面有瘦素？

瘦素是一種激素，減肥還是不要通過這種方式，最好的是運動加食療。生活中瘦素含量高的食物有乳製品——每天攝入500毫升的牛奶，瘦素水準將會在一個月內增加30％；苦瓜——苦瓜所含的“高能清脂素”也是瘦素的一種；、雞蛋——氨基酸是瘦素合成的重要成分等。建議減肥的方式是運動加食療。