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問題【減肥】 14年08月25日

晚上不吃飯一個月能減多少

問題描述就是不喜歡自己這麼胖的身材，穿什麼衣服都不會好看，而且還經常是不想運動，就是很懶很懶的那種，如果我晚上一個月不吃飯的話可以減多少斤呢

網友回答

2014年08月25日 16:00

節食減肥現在還是不提倡的，晚飯可以少吃點，然後去散步，同時也要配合上一定的運動，這樣對減肥才會有幫助，一味的不吃飯是不會減肥的，很有可能適得其反