檸檬泡水多久喝效果好

問題描述最近放暑假，都沒怎麼運動，胖了好多，同學跟我說讓我泡檸檬水喝，說可以減肥，這是真的嗎？那檸檬水一般泡多久喝效果最好呢？

網友回答

2014年08月25日 17:56

是的，檸檬水可以抑制飲食過量，有助於減肥。檸檬泡水半個小時左右就可以了，效果好不好主要是看喝的時間，而不是泡的時間，早上喝減肥效果最好，既可以美白，又可以沖淡食欲。