不吃飯有助於減肥嗎？

問題描述最近我食欲很好，吃得比以前更多了，有次稱過體重後下了一跳。重了好多，到了該減肥的時候。每天我都吃的很少，但是一段時間之後體重並沒有減輕，控制食量真的可以減輕體重嗎？

網友回答

2014年08月26日 09:39

如果要減肥，你控制食量是錯誤的，這不僅會使你的身體受到傷害，而且這樣也不會減肥，反而會反彈的。如果長時間這樣下去會導致月經不調，嚴重的話也會造成閉經。減肥可以通過運動，這樣不僅可以減肥，還會增強身體抵抗力。