您的位置：首頁養生保健健康減肥不吃葷對身體有害嗎

問題【減肥】 14年08月26日

不吃葷對身體有害嗎

問題描述最近一段時間想要減肥，堅持一個月沒吃葷，這幾天老是感覺頭暈，渾身沒力氣，想問一下長時間不吃葷會不會對身體有害？會有什麼危害呢？

網友回答

2014年08月26日 10:08

你如果長期食用素菜，就可以造成營養不良症狀，缺乏蛋白質，不利於健康，需要均衡飲食。另外減肥需要飲食和運動相結合，不能盲目靠節食來減肥。