一個月不吃飯只喝水能不能減肥

問題描述自自己很胖，經常被人笑話，好多漂亮的衣服穿不上，很苦惱，現在想減肥，現在想知道的是一個月不吃飯只喝水能不能減肥，組要注意點什麼啊

網友回答

2014年08月26日 11:21

一個月不吃飯只喝水對減肥是起到一定的作用的，但是這個減掉的只是自己的身體的水分，不是脂肪，只要自己不節食之後就會反彈的，減肥是重在堅持的，自己平時還是要注意飲食，營養要跟上的