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問題【減肥】 14年08月26日

晚上不吃飯體重為什麼還是不下降？

問題描述我最近一直堅持減肥，但是效果不佳，一直堅持晚上不吃飯，堅持了2個月了，但是稱體重卻沒有太大變化，我想知道晚上不吃飯體重為什麼還是不下降？

網友回答

2014年08月26日 12:02

減肥應該多做運動，注意飲食的合理性，尤其是睡前兩小時不要再進食，應該多吃水果蔬菜。晚上應該適量的少吃。堅持鍛煉身體。