白天瞌睡多，只要坐著不動就瞌睡，晚上我

您好，可能是氣血不足，腎虛腎虧，脾胃失調引起的精神不振，建議平時加強身體鍛煉，減少抽煙喝酒等不良習慣，飲食上多吃點補腎補氣血的食物，保持輕鬆愉快的心態

首先對於這種情況，如果說患者這種嗜睡症狀超過一個月的話，就是嗜睡症，你平時給自己制定比較合理的生活和學習計畫