我最近總是高音上不去，低音下不來，而且

出現這種情況，多見於咽喉炎，聲帶病變等引起，也有可能是變聲期導致，最好到耳鼻喉科做一下血常規，喉鏡等檢查，明確診斷後再進行治療，平時注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要大聲講話。

根據你的描述情況考慮變聲期以及咽喉炎導致的，需要臨床醫生檢查確診，在做治療