哺乳期能吃鴿子蛋嗎

問題描述我最近順產，產後母乳餵養寶寶，哺乳期內想加強營養，聽說鴿子蛋很有營養，但是不知道能不能吃？會不會回奶？

網友回答

2014年08月21日 10:35

哺乳期可以吃鴿子蛋。鴿子蛋富含優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，被譽為動物之人參。鴿子蛋很適合體質虛弱的人食用，沒有回奶的作用。另外，哺乳期的女性忌食生冷、油膩、刺激性食物。