雞蛋有營養嗎?吃雞蛋有什麼好處？

問題描述經常吃雞蛋，就是不知道好不好，是否有營養？

網友回答

最佳答案雞蛋是很有營養的，經常吃雞被營養被吸收入血液後,使膽固醇的顆粒變小,並保持懸浮狀態。這樣能讓膽固醇透過血管壁為組織所利用,又能不讓膽固醇在血管壁上的沉積,有助於降低膽固醇。營養學家建議,老年人每天可以吃1個雞蛋，對身體有好處。