老人怎麼保健

問題描述爺爺老了，駝背老花眼都有了，看有的老人精神還是很好，應該怎麼保養？

網友回答

最佳答案老年人在飲食上要注意，不要吃脂肪過多的食物，會加重內臟的負擔，可以多吃魚類，對心腦血管有好處，還有很多微量元素。老年人保健最重要的是心態，遇事不要急躁，不必親力親為。平時適當的運動，對身體和心理都是有好處的。