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【其他症狀】
【歸檔】 17年04月26日
女,19歲,失眠多夢,日常飲食要注意什麼
網友回答
日常膳食應以清淡宜消化者為主,如:豆類、奶類、穀類、蛋類、魚類、冬瓜、菠菜、蘋果、桔子等,少吃油膩、煎炸熏烤食品,避免吃辛辣有刺激性的溫燥食品,如:濃茶、咖啡,忌食胡椒、蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,