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問題 【兒科】 【歸檔】 17年04月26日

晚上睡不著,心裡煩躁

問題描述 網友年齡:25歲
網友性別:女
詳情描述:
我晚上總是睡不著,心裡煩躁,想大叫一聲是什麼原因
網友回答
2017年04月26日 00:00

考慮還是心理原因或者植物神經功能紊亂和神經衰弱引起的症狀,需要遵醫囑服用藥物和對症治療。不需要擔心。一般情況下服用藥物穀維素片和健腦補腎口服液和安神補腦液。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢。不能受涼和不能吃辛辣刺激性食物。

2017年04月26日 00:00

可能是心情煩躁,影響睡眠品質,導致失眠,造成的惡性循環的症狀。建議放鬆身心,保持良好心態,睡覺之前建議做瑜伽或者靜坐一段時間,改善睡眠品質。、