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問題【減肥】 14年08月11日

每日跳纊500下能減肥嗎

問題描述我覺得自己最近胖了許多。我想要減肥啊，要是我每一天都跳繩500下，能不能減肥呢？還是會長高啊？好像周圍的人都是靠跳繩長高的。

網友回答

2014年08月11日 14:37

跳繩也可以減肥的。運動並不代表能減肥，但運動對健康一定有好處，運動加節食一定可以減肥。跳500下，建議你在減肥的同時最好先喝些淡鹽水，以免出汗過多影響健康。