問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月12日
騎自行車對身體有什麼效果
網友回答
騎自行車是一項很不錯的有氧運動，有助於提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力通過鍛煉，加速體內血液迴圈，排除體內毒素。也可在心裡上創造一種理想的環境，優化膠原蛋白的產生，從而減緩皺紋的產生，還能避免你感覺脹痛，防止腸道癌。