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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月12日

踏步機減肥每天多久?

問題描述 最近發現體重上升了不少,臉也變的胖胖的了,這樣可不行,這樣男朋友就該不愛我了,我要減肥,踏步機減肥每天多久?
網友回答
2014年08月12日 15:27

如果晚上一般速度的話,最少保持40分鐘,另外運動後注意不要再吃任何東西了,可以喝水.選擇運動減肥是最好的方法,用踏步機鍛煉可以減肥,但是也要結合飲食控制的,