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問題【減肥】 14年08月12日

搓肚子上的肉會減肥嗎

問題描述人到中年就發胖，可能也有長期坐著不運動的原因，肚子上的肥肉很明顯，那搓肚子上的肉會減肥嗎？

網友回答

2014年08月12日 16:27

搓肚子上的肉能促進腸道運動減少脂肪囤積，但想減肥效果不好，不能有效消耗腹部脂肪，建議通過全身運動來減肥，如慢跑、跳繩、瑜伽。