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問題【減肥】 14年08月26日

我吃的很少為什麼還胖

問題描述看到非常瘦的人吃飯比我吃的多很多，但是她們就是不胖，我吃的很少，可是我的體重是越來越重，這是為什麼呢？我怎麼樣才能瘦呢？

網友回答

2014年08月26日 15:26

每個人體質都不一樣，吃的少還容易胖是腸胃吸收功能比較好，平時吃飯最好要細嚼慢嚥，多吃富含膳食纖維的食物，另外加強運動來消耗體內的脂肪。