葡萄乾發胖嗎

問題描述我今年二十六歲了，一直體形都蠻肥胖的狀態，一直都很想減肥，有試過運動但是沒有堅持下來，現在嘗試飲食減肥，不知道葡萄乾會不會發胖？

網友回答

2014年08月26日 16:16

水花葡萄乾屬於高碳水化合物，能量很高，含有葡萄糖，糖份也高，身體很容易吸收。至於會不會發胖要看個人體質而定，你的這種情況還是看你的體質而決定的。建議你還是平時多運動運動，堅持下來就好了。不要過度節食，對身體不好。