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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月26日

全身的肉都松,特別是肚子怎麼辦

問題描述 我以前很胖,花了一年的時間節食減肥,成功後身上的肉特別松,尤其是肚子,甚至比剛分娩完後的孕婦還誇張這到底是怎麼回事啊,我該怎麼辦?
網友回答
2014年08月26日 16:23

你情況可能屬於肌肉鬆弛,主要是缺乏鍛煉引起來的,可以從飲食和運動兩個方面調節,面部的可以做咬合運動,其餘部位可以從一些基本的運動開始,另外建議你平時飲食多吃些含膠原蛋白高的食物。