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問題【減肥】 14年08月26日

大姨媽黃金期吃什麼最減肥？

問題描述我這幾天正好來了大姨媽了，從書上看到的是，來大姨媽的時候是豐胸，減肥的最佳時機呢，可是我也就是知道這個，但是我不知道這個期間吃什麼食物最容易減肥啊。

網友回答

2014年08月26日 16:37

這個期間不要吃生冷油膩的食物，可以多吃一些高纖維食物，比如：水果，穀類的，還可以多吃一些腰果，堅果類的食物非常的有助於減肥，希望可以幫助你。