吃營養餐和喝奶昔真的可以減肥嗎?

問題描述我從小就很胖，到現在150斤，平時走路都費勁，特別想減肥，看到網上說吃營養餐喝奶昔可以減肥，是真的嗎？

網友回答

2014年08月26日 18:37

可以，但是效果不是太好。因為奶昔中有乳製品，而奶是高熱量，高脂肪。平時要少吃澱粉類的食物，食物要清淡些。使用奶昔的過程中能配合適度的運動，可以讓你減肥的速度更快以及達到更好的效果！