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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月26日

為什麼體重會忽高忽低

問題描述 我很胖而父母都不胖,最近減肥,吃的少點加上適量的運動一天可以掉3-4斤,如果吃的稍微多點第二天就反彈回來2-3斤,是怎麼回事,該怎麼減肥才合理呀
網友回答
2014年08月26日 19:28

硬要過剩引起的肥胖一旦減肥就是這樣的情況,一定要堅持,且要給自己制定一定的目標,要飲食上先調整好了才能平穩的減肥下去,再配合運動量,減肥效果會好起來的。