早餐吃完幹拌面後吃什麼能防止長胖

問題描述我的體重很重，有時候不吃什麼，都感覺會長身體的，手臂上，肚子上，屁股上，大腿上的贅肉特別的多，有時候早餐吃完幹拌面好，應該吃什麼可以防止長胖呢？

網友回答

2014年08月26日 19:42

早餐吃完幹拌面後可以吃一些綠色果蔬汁，比如：黃瓜、蘆筍、青蘋果、胡蘿蔔、捲心菜等都是製作綠色果蔬汁的好材料。還可以吃一些益生菌優酪乳，促進脂肪分解，有意想不到的纖體功效，尤其能幫助清除下身脂肪。