問題
【婦產科】
【歸檔】 14年08月18日
懷孕36周，腰疼的厲害
網友回答
孕婦在妊娠中,晚期發生腰痛是非常常見的,其主要原因是腹部逐漸向前突出,身體的重心向後移.為保持平衡,上身不自覺地後仰,脊柱過度前凸,結果背部肌肉持續緊張疲勞,造成腰背酸痛.建議,要注意休息,多補鈣.隨時隨地保持一個良好的姿勢,才能有效防止腰部疼痛發生.記得走路時要挺起腰板向前走,晚上睡覺時,可將身體一側下面墊一個靠墊,可緩解疼痛!平時坐姿時,腳下可墊個小凳,多做下孕婦體操等