很喜歡吃獼猴桃和檸檬酸酸的味道，還有海

你好，這幾種食物都是對皮膚美容的天然食物。獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑；海帶：含有豐富的礦物質，常吃可調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂；檸檬：含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

有好處，可以根據自身口味適量吃，不要吃的太多，平時注意飲食營養，要葷素搭配，不要偏食。