經常踢腿好嗎

經常踢腿拍足，能啟動手足12條連接人體五臟六腑的經脈。同時活動四肢，可促進周身血液迴圈，疏通經絡，活血化淤，防治動脈硬化，這對延緩衰老有著良好的作用。堅持經常踢腿拍足，能防治全身關節炎、半身不遂、腰胯痛、四肢抽搐、足膝痹痛，以及心痛、心煩、掌心熱、腕掌手足指趾麻木、失眠便秘、發熱中風等。