什麼保健品能強身

老年人需通過改善脾胃功能、均衡營養、抗氧化進行整體調節，可以適當的吃一些固元膏，可以調理好腸胃，使營養達到有效的吸收，平時在生活中也可以用阿膠、大棗、核桃、黑芝麻、冰糖、黃酒一起熬煮服用，有補血養顏，滋陰養血、強身健體的作用，且日常應適當的進行運動，可以得到很好的改善。