您的位置：首頁身體消瘦，吃什麼營養好
問題
【保健】
【歸檔】 14年07月22日
身體消瘦，吃什麼營養好
網友回答
可以吃些比較有營養的魚或肉，還有就是應該多吃素，因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素，礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害。而且老人肥胖不好，所以消瘦的話只需要補充日常所需的營養就好。