肚子肥胖該怎麼做

問題描述今年剛換了工作，由於工作的性質，所以我幾乎是一天十二個小時坐在老闆椅上的，這大概已經有5個月了，漸漸地我發現自己的肚子越來越肥了，該怎麼做呢？

網友回答

2014年08月12日 19:10

減肥做好的辦法就是運動減肥，每次飯後至少站立半小時，這樣就可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，在坐公車、走路、坐著的時候，要提醒自己保持收腹，平時候有釋迦可以出去打打球，做做有氧運動，跑跑步什麼的。