o型血做什麼運動最減肥

問題描述我今年23歲，剛生完孩子，體型胖了很多，兩個月了還沒有減下來，原來我體型一直挺瘦的，想知道有什麼辦法減肥，做什麼運動，我是O型血的。

網友回答

2014年08月12日 17:58

產後減肥和平時減肥都一樣，都是需要堅持的，運動加控制飲食永遠是減肥的不二法門。你可以做些有氧運動如游泳、騎車、跳繩、跳操、打球等有氧運動，加上控制飲食，一定能瘦下來的。