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問題【減肥】 14年08月13日

爬樓梯小腿會長肌肉

問題描述我最近搬到一個新的地方，但是沒有電梯，而且還在十樓，我每天都要爬上爬下的，一天要爬個五六次，一次至少要也15分鐘，爬樓梯小腿會長肌肉嗎？

網友回答

2014年08月13日 10:12

爬樓梯小腿一般不會變成肌肉，建議鍛煉完可以適當的按摩下腿部，最好搭配用潤膚精油，可以疏通經絡，防止小腿部的肌肉過硬。