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問題【減肥】 14年08月13日

晚上吃完飯鍛煉

問題描述晚上吃完飯以後鍛煉好嗎？我天天都是吃完飯鍛煉，因為只有吃完晚飯以後才會有點時間，不知道這樣對身體好不好？

網友回答

2014年08月13日 11:15

吃完晚飯鍛煉對身體是不好的，因為胃裡正在消化需要大量的血液，最好是兩小時後再鍛煉才是最好的。