什麼體制易胖

問題描述身高160釐米，體重的60公斤，看起來嫣然一個小胖子，平時也一直在運動減肥，可是不知道我是不是易胖體質，總是減不下來，什麼才是易胖體質呢？

網友回答

2014年08月13日 18:05

一般來說喝點水都會胖的人是比較容易發胖的，在飲食方面要非常注意才能起到減肥效果，建議平時多吃蔬菜水果，少吃含糖和蛋白質高的食物，容易引起發胖，鍛煉要適度，並且每天都要堅持，鍛煉之後不能馬上吃東西。