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問題【減肥】 14年08月14日

怎麼樣減腿上的肥肉？？

問題描述其實整體來看我是不屬於胖的，就是腿上有點粗，想減腿上的肉，試過好幾種方法，都是效果不太明顯，有什麼好的方法沒有

網友回答

2014年08月14日 09:47

就減肥來說，運動減肥是最好的選擇，不會反彈，而且對身體也是有好處的，你可以試一下跳繩，這個是消耗熱量最多的運動，但是跳完繩之後，要揉一下腿，要不然會長肌肉的