腿疼渾身無力怎麼辦

這是正常的生理現象，應該不是肌肉拉傷，一般人劇烈運動12小時以後，就會出現肌肉酸疼的現象，四五天后才會消失。因此你這明顯是運動後的正常情況。要緩解這種酸痛可以用伸展拉長肌肉的方法，也可以用熱敷的辦法緩解酸疼。運動減肥也要適度，一次運動過量可能會出現身體不適，建議量力而行。