練瑜伽減體重嗎

問題描述我上個月開始練瑜伽的，每天都要出很多汗，而且是剛學還很痛，我有點胖，所以想問一下練瑜伽能減肥嗎？怎麼才能把體重減下去?

網友回答

2014年08月14日 14:15

減肥瑜珈是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處，鍛煉身體的靈活度，減小受傷的幾率，更難讓你減輕壓力，放鬆心情，充滿自信。堅持下去就能達到瘦身效果。