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問題【減肥】 14年08月27日

檸檬水泡熱的還是冷的？

問題描述我想減肥，聽別人說喝檸檬水比較好，但是不知道怎麼食用，用涼水還是熱水泡，幾天換一次檸檬，用熱水會破壞裡面的組織導致沒有營養嗎？

網友回答

2014年08月27日 10:39

要先用涼水沖，用熱水沖會破壞檸檬裡的維生素C。也可以用涼水沖過後一段時間對點熱水也是可以的。一次泡2-3片，一天一換。你拿溫水就可以了。