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問題【減肥】 14年08月27日

瘦腿的食物有哪些

問題描述今年21歲了，一直覺得自己身材不好，特別是小腿，感覺很粗，曾經運動減肥過，體重減少了，可是小腿沒什麼變化，請問吃什麼可以瘦腿啊？

網友回答

2014年08月27日 12:05

瘦腿依靠食物來實現是最安全的，瘦腿的食物有蛋類，芝麻，還有蘋果，白蘿蔔，獼猴桃等水果蔬菜，都有很好的減肥效果，建議搭配運動鍛煉，效果會更好。