紅糖加牛奶能減肥？

問題描述我最近增肥速度很快，誰見我都說我胖了很多，所以我現在很苦惱，正在寫減肥計畫。聽朋友說紅糖加牛奶可以減肥，但是聽起來好像很有營養，有營養的食物應該是不能減肥吧？紅糖加牛奶真的能減肥嗎？

網友回答

2014年08月27日 13:37

紅糖加牛奶是不可以減肥的。不僅不能減肥而且還會增肥，一般覺得自己不夠肥的人是可以吃這個來滋補的，這個確實很有營養但是只能增肥不能減肥。想減肥還是採用健康飲食和適度運動好。