問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月27日
我真的很想減肥，但是總是抑制不住想吃東西怎麼辦？
網友回答
根據自己的情況制定一個減肥計畫，多吃一些不會發胖、又有飽腹感的東西，比如水果、蔬菜，還可以給自己補充一些植物纖維，不僅有飽腹感還能排毒，少食多餐，不要吃米飯，主食可以吃水果沙拉。