問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月27日
減肥第一天不進食為什麼不好？
網友回答
不進食容易引發低血糖，對身體不好，並且節食導致的過度饑餓會在下一次進食的時候加倍吸收熱量，所以不建議節食減肥。控制飲食就可以達到減肥的效果，無需節食，建議多吃熱量低的水果蔬菜，多喝水，少吃熱量高的事物，少吃多餐。