喝酒能減肥嗎？

問題描述我最近有比以前胖很多，女朋友一直說我該減肥了。我平時也不喜歡亂吃什麼食物，但是卻還是胖了很多。聽朋友說喝酒可以減肥，正好我平時比較喜歡喝酒，所以就打算試試。喝酒真的能減肥嗎？

網友回答

2014年08月27日 15:45

最好不要喝酒，喝酒既不能減肥又對身體不好。你可以逐漸減少你的飲食量，控制你的零食，多吃水果，或者水果代替正常，但是早餐時覺得要吃的，不然更加容易胖，要多運動，不管每天多麼的累，都要鍛煉一個小時，睡覺前三個小時不要吃東西。