問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月27日
每天吃多少紫薯不會胖？
網友回答
紫薯的營養價值是很高的，其含有較豐富的蛋白質、硒和鐵等物質，很多人覺得吃紫薯容易發胖。其實，紫薯中的熱量只有大米的三分之一左右，只要注意不要油炸，且在吃紫薯過程中控制其它食物的攝入量，對減肥是沒什麼影響的？