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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月27日

早上吃糯米飯會胖嗎

問題描述 我一直有早上吃糯米飯的習慣,這幾天我體重增加了一些,是因為吃糯米飯嗎?早上總吃糯米飯會發胖嗎?
網友回答
2014年08月27日 17:04

糯米是澱粉類的食物,經常食用是有發胖的可能。早上最好不要吃糯米飯,不容易消化,吃一些水果,蔬菜,稀飯對身體反而好一些,也不會長胖。