問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月27日
晚上不吃東西可能減肥嗎
網友回答
減肥最有效的方法就是運動再加上控制飲食，但控制飲食並不代表不吃晚飯，三餐都要正常吃，控制進食量，每天堅持運動，例如跑步，游泳等。最主要的是要一直堅持下去。
減肥最有效的方法就是運動再加上控制飲食，但控制飲食並不代表不吃晚飯，三餐都要正常吃，控制進食量，每天堅持運動，例如跑步，游泳等。最主要的是要一直堅持下去。