問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月27日
減肥期間早餐該怎麼吃
網友回答
早餐時間不要過早也不要過晚，最好在7-8點之間。減肥期間早餐一定是要吃飽的，早上吃個半分飽，晚餐喝一碗米粥。最好不吃零食，餓了的時候吃黃瓜，經常散步，半個多月瘦了五斤。這種方法不用餓肚子，而且易堅持，不反彈。